Hatha Flow et Nidra (débutant) - Origine Yoga
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Hatha Flow et Nidra (débutant)

Sabrina Gauthier
Voici un cours avec un rythme soutenu et souple où vos mouvements sont synchronisés avec votre respiration. Apportant une grande détente corporelle dans un effort conscient, vous prendrez contact avec votre respiration et de votre corps en apportant plus de fluidité dans votre mouvement vos postures. Terminer d'une détente ultime avec un yoga nidra final où 10 minutes de celui-ci équivalent à une heure de sommeil réparateur !

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