Yoga doux (tous) - Origine Yoga
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Yoga doux (tous)

Diane Daigneault
Le yoga doux calme le mental, met le corps en mouvement avec douceur et lenteur et permet de diminuer l’anxiété et de mieux gérer le stress de la vie. Les postures tout en douceur amènent un sentiment de paix et on s’y sent en sécurité. Vous apprendrez à rester dans le moment présent et à observer votre souffle. Parfait pour les yogis de toutes générations souhaitant apporter plus de douceur dans leur pratique de yoga. Les exercices sont bâtis en fonction des besoins multiples de la clientèle et ce yoga adapté offre de plusieurs variations et options en utilisant parfois des accessoires tels que des chaises, coussins, couvertures, blocs, etc.

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