Yoga prénatal - Origine Yoga
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Yoga prénatal

Alors que vous êtes sous le point de donner la vie, des changements incroyables s’opèrent en vous autant physiquement comme mentalement. C’est alors que le yoga prénatal vous invite à être plus en contact avec votre intuition, avec l’enfant à venir et avec votre corps en transformation. Apprendre à s’arrêter, augmenter votre souplesse, votre concentration mentale et votre capacité respiratoire deviennent alors de précieux outils. Ce cours de yoga prénatal tout en douceur et harmonie vous permet d’assimiler des postures adaptées devant vous supporter pendant chacune des étapes de votre grossesse en plus de vous préparer à l’accouchement et d’apaiser certains petits maux de la grossesse : problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausée, etc. Vous pratiquerez notamment des exercices souplesse de votre périnée, des étirements pour assouplir et tonifier vos muscles et des exercices de respiration en prévision de l’accouchement.

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