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Hatha Yoga (tous) - Origine Yoga
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Hatha Yoga (tous)

Hatha Yoga (tous)

Forme de yoga le plus pratiqué en Occident, le Hatha Yoga est une pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Il trouve son origine dans des textes anciens indiens et est une discipline s’adressant à tout le monde. Les enchaînements de postures (asanas en sanskrit) où l’on associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration procurent de nombreux bienfaits autant sur le plan physique que sur le plan mental et le plan émotionnel.

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