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Yoga Réveil - Origine Yoga
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Yoga Réveil

Yoga Réveil

Le cours de Yoga Réveil vous permet de commencer la journée en douceur, en vous accordant un moment pour reconnecter avec votre corps, votre respiration et votre conscience. Vous serez d’abord guidé-e-s dans des mouvements doux ayant pour but de réveiller les articulations et les muscles sans les brusquer. Des postures un peu plus toniques, mais toujours accessibles, sont ensuite tenues le temps de quelques souffles, afin de bâtir l’énergie et la stabilité pour la journée à venir. Le cours se termine par un délicieux savasana (relaxation finale), suivi de quelques minutes de méditation que vous pouvez utiliser pour fixer une intention à votre journée!

Dès le petit matin, déroulez votre tapis et commencez votre journée avec énergie et douceur dans une classe de réveil inspiré par le moment, les saisons, les rythmes du temps.

 

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