Yin Yang Yoga (tous) - Origine Yoga
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Yin Yang Yoga (tous)

Yin Yang Yoga (tous)

Venez découvrir votre Yin et votre Yang! Yin représente la Lune et le Froid (notre côté Féminin), la douceur, l’introspection et la contemplation. Yang représente le Soleil et le Feu (notre côté Masculin) l’expression, le mouvement et la chaleur. Ce cours est divisé en deux parties: 30 minutes de Yang et 30 minutes de Yin pour terminer en douceur. La première partie yang nous amène dans des enchaînements de postures de Yoga fluide et plus intense pour aller chercher une fréquence cardiaque plus élevée, de l’endurance et de la force musculaire. Avec les postures yin l’on découvre la flexibilité, la lenteur, la douceur et la respiration.
Une classe intense se terminant par une relaxation en profondeur, des respirations dans l’ouverture du corps.

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