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Débuter le yoga

Par où commencer sa pratique chez Origine Yoga?

Le yoga peut paraître intimidant lorsqu’on ne l’a jamais essayé. Pourtant, lorsqu’on revient à l’essentiel, nul besoin d’être très en forme, mince, souple ou zen pour le pratiquer. Le yoga est une pratique accessible à tout le monde, car il prêche d’abord et avant tout l’écoute de soi, de son corps et de ses besoins. C’est pourquoi il existe une multitude de styles de yoga: pour répondre aux besoins variés de tout un chacun!

Si vous n’avez jamais fait de yoga et que vous pratiquez peu d’activités physiques, nous vous suggérons de commencer par des cours d’intensité douce à modérée, tels que Yin, Hatha, Restaurateur ou ELDOA. Si vous êtes une personne plutôt active et que vous recherchez une pratique plus intense, vous pouvez également tenter l’expérience des cours de HIIT Yoga, Vinyasa et Ashtanga. Nous vous recommandons cependant d’attendre d’avoir suivi quelques cours de yoga pour vous familiariser avec les postures avant de vous joindre aux cours de Yoga au Mur.

Nous sommes convaincus que vous trouverez une pratique qui vous convient parmi notre vaste éventail de cours et que nos professeurs qualifiés sauront vous accompagner adéquatement. Consultez l’horaire ci-dessous pour un aperçu des cours offerts cette semaine! N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir des conseils sur les cours les mieux adaptés à vos besoins. 

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Notre système en ligne vous permet de réserver votre cours jusqu’à 45 jours à l’avance. Nous vous invitons à profiter de cette fonctionnalité afin de développer une constance dans votre pratique et de vous assurer une place dans le cours de votre choix!

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