Sortez de votre zone de confort: essayez de nouveaux styles de yoga
Vous êtes plutôt du style traditionnel (Hatha, Kundalini, etc.)? Pourquoi ne pas oser avec le Yoga sur Planche ou un cours de Yoga au mur. Votre pratique habituelle est intense et musclée? Faites-vous le cadeau de la lenteur avec un cours de Yin ou de Yoga Restaurateur. Et si, au contraire, votre pratique de yoga est surtout axée sur la détente, pourquoi ne pas goûter un peu au renforcement avec un cours de Yoga Fitness ou de Vinyasa?
Comme dans tout, le secret est dans l’équilibre. Votre corps vous en remerciera!