Yoga en entreprise

On ne se mentira pas, le travail prend beaucoup de place dans nos vies. Souvent même, nous pouvons nous sentir dépassés, le roulement quotidien et le stress prennent le dessus. On se sent ankylosés, souvent dérangés par ces fameux maux récurrents qui s’installent insidieusement à force de passer trop de temps dans de mauvaises postures. L’anxiété et la fatigue mentale se dissimulent dans l’ombre, pas trop trop loin. 

Nous croyons qu’il s’agit d’une réalité à laquelle nous devons faire face individuellement et tout autant collectivement. La famille et les amis sont les principaux piliers mais les employeurs ont assurément une responsabilité envers leurs employés. Dans tous les cas, les entreprises ont tout à gagner à favoriser et encourager l’adoption et le maintien de bonnes habitudes de vie chez leurs employés. Une solution simple et très efficace s’inscrivant dans cette direction est d’offrir à vos employés l’opportunité d’assister à des activités saines directement sur leur lieu de travail. Cela peut prendre une variété de formes telles que des conférences, du team building, des massages sur chaise, etc. À Origine Yoga, nos nombreux clients en entreprise nous confirment que le yoga offre de nombreux avantages en milieu de travail. En effet, nous avons besoin de peu d’espace et peu de matériel. Il y a peu de préparatifs et un seul enseignant qualifié peut offrir son cours à de nombreux employés en même temps. Une séance aussi courte que 20 minutes peut faire une immense différence sur le niveau de stress et la capacité de concentration. Finalement, les coûts sont très raisonnables et souvent les employés demandent simplement à l’employeur de dégager un peu de temps et un espace afin de recevoir le professeur engagé par les employés. Ceci dit, de nombreuses entreprises décident maintenant de payer ou de contribuer pour les frais de cours de yoga.

Les recherches démontrent que le yoga diminue l’anxiété et soulage les symptômes de la dépression, tout en améliorant les fonctions cognitives et la mémoire. Beaucoup mieux! Le yoga permet de développer un meilleur tonus musculaire et une meilleure posture générale. La pratique régulière aide également à prévenir l’épuisement, à favoriser un sommeil réparateur.

Parce qu’au-delà de l’employé, il y a l’humain dont le bien-être vous tient à cœur. Puis, parce qu’un employé heureux est plus productif et plus loyal. Autrement dit, investir dans le bonheur de vos employés, c’est investir directement dans votre entreprise.

Les entreprises ont tout à y gagner! 

LES CHIFFRES LE DISENT : 

D’après une étude menée par le Medef et le CNOSF, les salariés qui pratiquent une activité sportive en entreprise amélioreraient de 14% en moyenne leur productivité. Le sport au travail ferait baisser le taux d’accident de travail et d’absentéisme de 30 à 40 %. Bref, offrir du temps de qualité directement sur les lieux de travail résulte au bonheur de tous. Puis, chez Origine Yoga, on aime ça le bonheur!

Bien entendu, comme les besoins de chaque personne sont différents, des activités diversifiées sont à privilégier. C’est pourquoi chez Origine Yoga, nous offrons aux clients corporatifs une approche globale. En fonction de vos besoins et votre budget, nous construisons une équipe de professeurs qualifiés prêts à se déplacer sur votre lieu de travail quelques fois par année, par mois ou par semaine. Notre vaste équipe aux expertises complémentaires offre une gamme d’activités répondant aux intérêts et aux capacités de chacun : yoga classique, méditation, power yoga, pilates, stretching et plus encore.

Au plaisir de vous servir !

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