Le printemps, le retour à la légèreté

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Le printemps, le retour à la légèreté

par Cindy Laverrière, thérapeute Ayurvédique, professeur de yoga et massothérapeute Je ne sais pas pour vous, mais quand l’arrivée du printemps se fait sentir on dirait que je recommence à vivre. Les journées s’allongent lentement, la température devient un peu plus clémente et la nature en général commence à se réveiller. L’envie de faire du […]

pommes

Respecter les transitions saisonnières

Par Cindy Laverrière, praticienne en Ayurvéda et professeure de yoga certifiée. L’automne – ou saison Vata – s’annonce, mais n’est pas tout à fait arrivé. Ici, au Québec, nous commençons à en ressentir les effets par-ci par-là. Nous nous retrouvons le matin en automne et l’après-midi en été. En Ayurvéda, la saison de transition Pitta-Vata […]

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