Trouvez votre yoga
Le studio Origine Yoga, avec ses deux salles de cours, son espace détente, son café santé et son coin boutique est un lieu paisible et rassembleur pour les gens de tous âges partageant un désir de santé et de bien-être. Bien plus qu’une activité physique, le yoga est une discipline complète intégrant le mouvement, la respiration et la conscience.
Les adeptes de styles de yoga traditionnels comme le hatha yoga et le yoga kundalini tout comme les amateurs de pratiques plus exotiques telles que le power yoga, le yoga sur planche (SUP yoga), le mur de yoga et le yoga chaud sauront trouver leur place dans notre grande famille. Les personnes qui souhaitent simplement venir se déposer en douceur seront bien servies par nos cours de méditation, de yoga restaurateur, de yoga doux, de yoga adapté et de yin yoga.
Chez Origine Yoga, nous croyons que chacun a le droit et le privilège de mordre pleinement dans cette vie et de se sentir bien dans son corps, sa tête et son cœur. C’est pourquoi nous avons un grand souci d’offrir des cours accessibles et adaptés à vos besoins. Que vous soyiez débutant ou habitué et quelque soit votre condition physique, notre équipe saura vous accompagner dans votre évolution.
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Régulièrement, les membres de l’équipe Origine Yoga partagent ici leurs connaissances et leurs points de vue sur la pratique du yoga dans tous ses aspects: postures, respiration, méditation, philosophie, éthique.
Le Yoga, cet allié puissant
Par Diane Daigneault, professeure de yoga certifiée Lorsque vous faites vos postures de yoga, vous sollicitez plusieurs aspects de votre corps, de l’intérieur vers l’extérieur. Chaque posture apporte son lot de bénéfices. Le corps n’est pas conçu pour se mouvoir uniquement dans la symétrie. Il se meut de différentes façons dans l’espace. De fait, les […]
6 postures de yoga pour les athlètes
La pratique d’un sport, surtout lorsqu’on en est passionné et qu’on le pratique plusieurs heures par semaine, peut s’avérer taxante pour le corps. Avec les heures d’entraînement et de pratiques sportives qui s’accumulent, il est primordial d’incorporer à son volume global des séances d’étirements qui permettent au corps de se défaire du stress induit par […]
5 postures de yoga à faire au bureau
Souffrez-vous de douleurs au dos, aux épaules ou au cou car vous passez de longues heures en position assise devant l’ordinateur? Ou peut-être ressentez-vous des baisses d’énergie au courant de la journée? Essayez ces cinq exercices de yoga à faire au bureau. La séquence complète peut facilement s’effectuer en 5 à 10 minutes, mais vous […]
Routine de yoga relaxante en 15 minutes
Stressé par la fin des vacances, la rentrée scolaire et le retour au travail? Nous avons préparé pour vous une routine de yoga pour vous détendre. Le tout s’exécute en quinze minutes et peut être fait à n’importe quel moment de la journée, mais qui s’avérera tout particulièrement délicieuse juste avant d’aller au lit. 1. […]
4 bienfaits du yoga pour les enfants
Depuis une dizaine d’années, la pratique du yoga est en plein essor en Amérique du Nord. D’abord destinée aux adultes, l’offre s’est graduellement diversifiée et l’on voit de plus en plus de cours de yoga pour enfants être offerts, tant dans les écoles régulières que dans les studios de yoga. Voilà que le yoga s’ajoute […]
4 bonnes raisons de pratiquer en studio
Si vous avez assez de discipline pour maintenir une pratique de yoga constante à la maison, permettez-nous de commencer pas vous en féliciter! Cultiver une pratique personnelle de yoga chez soi est une excellente façon de contribuer à son bien-être. Cela dit, plusieurs raisons sont bonnes pour faire un saut en studio de temps à […]
3 sages qui prouvent que le yoga n’a pas d’âge
Tao Porchon-Lynch, 100 ans Comme on peut le lire sur son site web, Tao Porchon-Lynch est une maître yogi “jeune de 100 ans”. Elle pratique le yoga depuis près de 70 ans. Au cours des 45 dernières années, elle a enseigné le yoga un peu partout dans le monde, formant même plusieurs professeurs de yoga. […]
L’art d’être occupé sans se préoccuper
Chronique parue dans le journal Le Courrier le 10 juillet 2018 par André-Claude Beaulac Je ne sais pas pour vous, mais ces temps-ci, je cours partout ! Littéralement. Avec l’expansion, l’évolution et le déménagement de mon entreprise, combiné à mon déménagement personnel et à mes rôles familiaux, je saute d’un rendez-vous à l’autre sans vraiment voir […]
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