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Bien plus qu’une activité physique, le yoga est une discipline complète intégrant le mouvement, la respiration et la conscience. Nous croyons que chacun a le droit et le privilège de mordre pleinement dans cette vie et de se sentir bien dans son corps, sa tête et son cœur. C’est pourquoi nous avons un grand souci d’offrir des cours accessibles et adaptés à vos besoins. Que vous soyiez débutant ou habitué et quelque soit votre condition physique, notre équipe saura vous accompagner dans votre évolution.

Les adeptes de styles traditionnels comme le hatha yoga et le kundalini, tout comme les amateurs de pratiques plus exotiques telles que le power yoga, le yoga sur planche (SUP yoga), le mur de yoga et le yoga chaud sauront trouver leur place au sein de notre grande famille. Les personnes qui souhaitent simplement venir se déposer en douceur seront bien servies par nos cours de méditation, de yoga restaurateur, de yoga doux, de yoga adapté et de yin yoga.

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Derniers articles du blogue

Régulièrement, les membres de l’équipe Origine Yoga partagent ici leurs connaissances et leurs points de vue sur la pratique du yoga dans tous ses aspects: postures, respiration, méditation, philosophie, éthique.

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6 postures de yoga sur chaise

En vieillissant, ou suite à des blessures ou maladies, certaines personnes pensent qu’il ne leur est pas possible de faire du yoga. Or, comme nous le répétons souvent aux gens qui se présentent au studio : le yoga est une pratique accessible, qui peut s’adapter à tous les corps! Nous pouvons notamment avoir recours à […]

Et si on devenait spécialiste de soi-même?

Chaque jour qui passe, j’habite mon corps, mon mental et mon coeur. Et chaque jour, chaque nuit qui passe, je cohabite avec l’infinité de sensations, de pensées et d’émotions qui peuplent ces derniers. Malgré mon jeune âge, diront certains, j’ai vécu mon lot de troubles de santé physique et mentale. Comme bien des personnes dans […]

Se permettre d’être

Dans ma chronique de mars dernier, je vous entretenais sur comment préparer le corps à la méditation. Je vous partage aujourd’hui ma technique de méditation de prédilection : la méditation pleine conscience. Il y a déjà quelques années que j’enseigne la méditation pleine conscience. Des valeurs profondes se sont installées. J’ai le sentiment de transmettre une […]

Le don de soi

Nous assistons en cette ère de mondialisation à un désarroi profond, à un sentiment de solitude qui ne cesse de grandir. Nous voyons se répandre un sentiment d’égarement, d’anxiété, une recherche d’identité. Plusieurs personnes ont du mal à trouver un sens à leur vie, à se sentir “à la maison” et ont une incapacité à […]

Femme dans la soixantaine assise en méditation dans un studio de yoga

Sans rien vouloir changer, même pas soi-même

Chronique initialement parue dans le 26 mars 2019 dans le journal Le Courrier du Haut-Richelieu Par Lise Benoit, professeure de yoga et de méditation En ma qualité d’enseignante de yoga et de méditation depuis plus de 15 ans, j’aimerais vous entretenir aujourd’hui sur l’importance de se préparer physiquement et mentalement avant de méditer. La méditation […]

Le printemps, le retour à la légèreté

Je ne sais pas pour vous, mais quand l’arrivée du printemps se fait sentir on dirait que je recommence à vivre. Les journées s’allongent lentement, la température devient un peu plus clémente et la nature en général commence à se réveiller. L’envie de faire du ménage, d’épurer et d’alléger, est très présente. Il est normal […]

Au volant de sa conscience

Pluie, neige, glace, « bouette », trous… les conditions routières des derniers temps ont de quoi me rendre folle. Grande anxieuse que je suis, j’ai toujours été craintive au volant l’hiver. Disons que je ne m’obstine pas quand quelqu’un propose de conduire à ma place ! Reste que la plupart des jours, je dois me résoudre à m’asseoir […]

Dans la jungle du yoga

Le yoga, c’est populaire ! Sa popularité ne cesse de croître depuis son arrivée en Occident dans les années 70. Presque tout le monde connaît quelqu’un qui en fait, les médecins le recommandent pour gérer le stress et aider avec diverses pathologies. On trouve du yoga dans les salles de sport, les écoles, en entreprises, les studios ne cessent de […]

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