Et si on devenait spécialiste de soi-même?

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Et si on devenait spécialiste de soi-même?

Chaque jour qui passe, j’habite mon corps, mon mental et mon coeur. Et chaque jour, chaque nuit qui passe, je cohabite avec l’infinité de sensations, de pensées et d’émotions qui peuplent ces derniers. Malgré mon jeune âge, diront certains, j’ai vécu mon lot de troubles de santé physique et mentale. Comme bien des personnes dans […]

Le printemps, le retour à la légèreté

Je ne sais pas pour vous, mais quand l’arrivée du printemps se fait sentir on dirait que je recommence à vivre. Les journées s’allongent lentement, la température devient un peu plus clémente et la nature en général commence à se réveiller. L’envie de faire du ménage, d’épurer et d’alléger, est très présente. Il est normal […]

Regarder le stress dans les yeux

Chronique initialement parue dans le Journal le Courrier du 21 août 2018 Par André-Claude Beaulac Je ne sais pas si c’est à cause de la rentrée qui approche, de l’ouverture récente de mon nouveau centre de yoga ou du fait que j’écris cette chronique la veille de la date de tombée, mais j’ai envie de […]

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