Sans rien vouloir changer, même pas soi-même

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Femme dans la soixantaine assise en méditation dans un studio de yoga

Sans rien vouloir changer, même pas soi-même

Chronique initialement parue dans le 26 mars 2019 dans le journal Le Courrier du Haut-Richelieu Par Lise Benoit, professeure de yoga et de méditation En ma qualité d’enseignante de yoga et de méditation depuis plus de 15 ans, j’aimerais vous entretenir aujourd’hui sur l’importance de se préparer physiquement et mentalement avant de méditer. La méditation […]

Être suffisant, c’est le bonheur!

Chronique parue dans le journal Le Courrier le 20 février 2018 par André-Claude Beaulac Est-ce à dire que nous devons commencer à regarder les autres de haut et se sentir supérieur ? Ou peut-être que nous devrions fabriquer nos propres vêtements, cultiver tout ce que nous mangeons et pourquoi pas habiter dans des grottes ? À mon […]

Méditer avant ou après le brossage de dents?

Chronique parue dans le journal Le Courrier  le 24 janvier 2018 par André-Claude Beaulac Alors que les dentistes recommandent de brosser nos dents 3 fois par jours pendant 2 minutes, la méditation est en voie d’être la prochaine norme d’hygiène pour un mode de vie sain. Pratiquée depuis plus de 2500 ans, la méditation connaît […]

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