Le Yoga, cet allié puissant

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Diane Daigneault dans la posture de yoga gomukasana

Le Yoga, cet allié puissant

Par Diane Daigneault, professeure de yoga certifiée Lorsque vous faites vos postures de yoga, vous sollicitez plusieurs aspects de votre corps, de l’intérieur vers l’extérieur. Chaque posture apporte son lot de bénéfices. Le corps n’est pas conçu pour se mouvoir uniquement dans la symétrie. Il se meut de différentes façons dans l’espace. De fait, les […]

3 sages qui prouvent que le yoga n’a pas d’âge

Tao Porchon-Lynch, 100 ans Comme on peut le lire sur son site web, Tao Porchon-Lynch est une maître yogi “jeune de 100 ans”. Elle pratique le yoga depuis près de 70 ans. Au cours des 45 dernières années, elle a enseigné le yoga un peu partout dans le monde, formant même plusieurs professeurs de yoga. […]

L’art d’être occupé sans se préoccuper

Chronique parue dans le journal Le Courrier le 10 juillet 2018 par André-Claude Beaulac Je ne sais pas pour vous, mais ces temps-ci, je cours partout ! Littéralement. Avec l’expansion, l’évolution et le déménagement de mon entreprise, combiné à mon déménagement personnel et à mes rôles familiaux, je saute d’un rendez-vous à l’autre sans vraiment voir […]

Revenir à l’essentiel

Chronique parue dans le journal Le Courrier le 19 juin 2018 par André-Claude Beaulac L’autre jour, au lancement d’Un Été Show, une dame m’a demandé : « Mais, c’est quoi, au juste, le yoga ? » Je dois avouer que cette question m’a pris de court. En tant que prof de yoga, on se fait souvent demander quel style on […]

Saluer le soleil

Chronique parue dans le journal Le Courrier le 23 mai 2018 par André-Claude Beaulac Avec l’arrivée des beaux jours, il peut être plus tentant de profiter des rayons du soleil au retour du travail que de s’enfermer dans une salle pour faire son activité physique quotidienne. Alors pourquoi ne pas combiner les joies du plein […]

Danser au rythme des saisons

Chronique parue dans le journal Le Courrier le 25 avril 2018 par André-Claude Beaulac On le voit aux bourgeons qui apparaissent au printemps, aux oiseaux qui migrent vers le Sud chaque automne, à nos animaux de compagnie qui s’agitent à l’arrivée d’une tempête : tout ce qui vit est grandement influencé par les différents rythmes de […]

Être suffisant, c’est le bonheur!

Chronique parue dans le journal Le Courrier le 20 février 2018 par André-Claude Beaulac Est-ce à dire que nous devons commencer à regarder les autres de haut et se sentir supérieur ? Ou peut-être que nous devrions fabriquer nos propres vêtements, cultiver tout ce que nous mangeons et pourquoi pas habiter dans des grottes ? À mon […]

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