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Bienvenue sur le blogue Origine!

Le blogue Origine aborde la pratique du yoga dans tous ses aspects: postures, respiration, méditation, philosophie, éthique, bienfaits, anatomie et plus encore. Vous aimeriez qu’un sujet en particulier soit abordé? N’hésitez pas à nous en faire part via notre formulaire de contact!

5 postures de yoga à faire au bureau

Souffrez-vous de douleurs au dos, aux épaules ou au cou car vous passez de longues heures en position assise devant l’ordinateur? Ou peut-être ressentez-vous des baisses d’énergie au courant de la journée? Essayez ces cinq exercices de yoga à faire au bureau. La séquence complète peut facilement s’effectuer en 5 à 10 minutes, mais vous […]

Routine de yoga relaxante en 15 minutes

Stressé par la fin des vacances, la rentrée scolaire et le retour au travail? Nous avons préparé pour vous une routine de yoga pour vous détendre. Le tout s’exécute en quinze minutes et peut être fait à n’importe quel moment de la journée, mais qui s’avérera tout particulièrement délicieuse juste avant d’aller au lit. 1. […]

4 bienfaits du yoga pour les enfants

Depuis une dizaine d’années, la pratique du yoga est en plein essor en Amérique du Nord. D’abord destinée aux adultes, l’offre s’est graduellement diversifiée et l’on voit de plus en plus de cours de yoga pour enfants être offerts, tant dans les écoles régulières que dans les studios de yoga.  Voilà que le yoga s’ajoute […]

4 bonnes raisons de pratiquer en studio

Si vous avez assez de discipline pour maintenir une pratique de yoga constante à la maison, permettez-nous de commencer pas vous en féliciter! Cultiver une pratique personnelle de yoga chez soi est une excellente façon de contribuer à son bien-être. Cela dit, plusieurs raisons sont bonnes pour faire un saut en studio de temps à […]

3 sages qui prouvent que le yoga n’a pas d’âge

Tao Porchon-Lynch, 100 ans Comme on peut le lire sur son site web, Tao Porchon-Lynch est une maître yogi “jeune de 100 ans”. Elle pratique le yoga depuis près de 70 ans. Au cours des 45 dernières années, elle a enseigné le yoga un peu partout dans le monde, formant même plusieurs professeurs de yoga. […]

L’art d’être occupé sans se préoccuper

Je ne sais pas pour vous, mais ces temps-ci, je cours partout ! Littéralement. Avec l’expansion, l’évolution et le déménagement de mon entreprise, combiné à mon déménagement personnel et à mes rôles familiaux, je saute d’un rendez-vous à l’autre sans vraiment voir le temps passer. Disons que la phrase “Je suis très occupé ces temps-ci” sort […]

Revenir à l’essentiel

L’autre jour, au lancement d’Un Été Show, une dame m’a demandé : « Mais, c’est quoi, au juste, le yoga ? » Je dois avouer que cette question m’a pris de court. En tant que prof de yoga, on se fait souvent demander quel style on enseigne, dans quelle tradition on se situe et de quelle école on provient, mais […]

Saluer le soleil

Avec l’arrivée des beaux jours, il peut être plus tentant de profiter des rayons du soleil au retour du travail que de s’enfermer dans une salle pour faire son activité physique quotidienne. Alors pourquoi ne pas combiner les joies du plein air aux bienfaits de la pratique du yoga ? Le yoga possède l’avantage incontestable de […]

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